Аристотель считал, что человек по своей природе – общественное животное. Большинство из нас дорожит отношениями с членами семьи и друзьями. И это правильный курс. Результаты исследований говорят, что хорошие межличностные отношения благотворно сказываются на здоровье, а недостаток социального взаимодействия можно поставить в один ряд с курением, лишним весом и алкоголизмом в качестве фактора риска для здоровья человека.
Сотрудники Университета им. Брингема Янга проанализировали данные 148 обследований, в которых, в общей сложности, приняло участие около 300 тыс человек. Исследователей интересовали социальные отношения участников и тот факт, дожили ли они до конца исследования – в среднем этот срок составлял 7 лет.
Как рассказала руководитель группы профессор Джулиана Хольт-Лунстад, для участников, получивших высокие баллы за свои социальные отношения, вероятность дожить до конца исследования была на 50% выше, чем у остальных. Как оказалось, отношения с людьми по-разному влияют на наше здоровье. Они могут помочь справиться со стрессом и придерживаться полезных привычек, таких как правильное питание, занятия спортом или регулярное посещение врача.
Кроме того, исследования подтверждают прямую связь между социальными отношениями и физиологическими процессами в человеческом организме, которая пока не получила объяснения. Медики, отмечает Хольт-Лунстад засвидетельствали, что хорошие отношения с родными и близкими способствует нормализации кровяного давления, улучшению функционирования иммунной системы и даже подавлению воспалительных процессов, связанных с определенными заболеваниями.
Исследовательница и ее коллеги проанализировали результаты почти полутора сотен работ. В большинстве из них не измерялось качество отношений. Между тем, по мнению исследовательницы, это важный аспект: «Возможно, шансы на увеличение продолжительности жизни под влияниям отношений высокого качества гораздо выше».
Джулиана Хольт-Лунстад считает, что властям необходимо учитывать наличие или отсутствие социальных отношений у людей как медицинский фактор. Она рекомендует градостроителям принимать во внимание, будут ли их решения способствовать развитию межличностных отношений, подобно созданию зон для некурящих.