Витамины и пищевые добавки: плюсы и минусы

Рынок витаминов и пищевых добавок во всем мире в 2022 году оценивался в сумму около $46 млрд, а к 2032, по прогнозам экспертов, может достичь $88 млрд. Но какова реальная польза от витаминов и пищевых добавок, и могут ли они нанести реальный вред организму?