Ежедневно мы проводим слишком много времени в сидячем положении. Сидим ли мы на диване и смотрим телевизор или едем на работу за рулем автомобиля, результаты нового исследования показывают, что подобная практика негативно сказывается на нашем здоровье. Но решение есть, и оно очень простое. Все, что от вас требуется, это быть немного более подвижными в течение дня.
Нехитрые уловки, которые помогут избежать серьезных проблем со здоровьем в будущем
