По оценкам Американского Национального ракового института, в 2004 году диагноз рака молочной железы будет поставлен 211 000 американок, и около сорока тысяч пациенток умрет от этой болезни. Это довольно страшная статистика. Однако существует простейший способ для предотвращения подобных злокачественных опухолей.
Оказывается даже минимальная регулярная физическая нагрузка может помочь обеспечить организму биологическую защиту от рака молочной железы. Это - обычная ходьба, которая не только доставляет женщинам удовольствие, но и обеспечивает профилактику этой опухоли.
Ученые из университета Южной Калифорнии под руководством Лесли Бернстайн (Burnstein) обнаружили, что у женщин, регулярно занимающихся зарядкой, вероятность заболевания раком молочной железы сокращается на 35 процентов: «Мы не имеем в виду бег. Даже если вы немножко запыхались от быстрой ходьбы, этого вполне достаточно», - говорит доктор Бернстайн.
Физическая нагрузка снижает выработку эстрогена - женского полового гормона, который способствует развитию рака молочной железы. По мнению ученых, для профилактики этой злокачественной опухоли следует заниматься зарядкой хотя бы час в неделю. Причем начинать делать это можно в любом возрасте, но лучше - в молодости.
«Чем раньше приучишься заниматься зарядкой, тем вероятнее, что сохранишь привычку к физической нагрузке на всю жизнь, - продолжает Лесли Берстайн. - Если начать заниматься спортом в подростковом возрасте, то организм, как правило, вырабатывает меньшее количество эстрогена.
По словам Элайзы Буш из американского Онкологического общества, даже несмотря на то, что рак молочной железы имеет несколько причин, способствующих его развитию, занятия спортом могут снизить вероятность заболевания: «Это очень хорошая новость. У людей появилась надежда, что они могут что-то сделать сами для предотвращения рака».
